Un pensamiento recurrente después de romper una relación, especialmente si se trata de una relación larga, es el típico “voy a morir entre cientos de gatos”. Vamos, que lo más normal del mundo es pensar que jamás encontraremos el amor porque estamos condenados a una vida de soledad y sufrimiento.
Aspectos a tener en cuenta antes de buscar pareja después de una ruptura
Antes de buscar una nueva pareja después de una ruptura, es importante tener en cuenta algunos aspectos importantes para asegurarse de estar listo/a y evitar cometer los mismos errores del pasado. Aquí hay algunos consejos que pueden ser útiles:
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Tristeza post-relación
Después de la ruptura hay un período en que es inevitable estar mal.
Es lo que los psicólogos llaman “el duelo”. Duelo viene de la palabra dolor, y significa que en lo que se asimila la pérdida vas a pasar de no asimilar del todo lo que ha ocurrido, después a estar triste, luego enfadado, y finalmente empezar a rehacer tu vida. No siempre en ese orden. Respetar este tiempo (en que además pueden venir pensamientos recurrentes del tipo “jamás encontraré pareja”) muchas veces merece la pena, ya que durante esta época a veces, los seres humanos, nos emparejamos con otras personas para cubrir los huecos que dejó la anterior. Aunque, bien visto, ¿no puede surgir el amor en cualquier momento?
Conocimiento de uno mismo
Después de una ruptura, es un buen momento para reflexionar sobre tus relaciones pasadas y aprender de ellas. Toma el tiempo para conocer tus fortalezas y debilidades en relaciones y cómo puedes mejorar en el futuro.
Claridad en tus objetivos y necesidades
Antes de entrar en una nueva relación, es importante tener claro qué es lo que buscas y qué necesitas en una pareja. Esto puede incluir valores, metas a largo plazo y expectativas en una relación. Ser consciente de estas cosas antes de empezar a buscar pareja puede ayudarte a encontrar a alguien que realmente se adapte a ti.
Consejos para encontrar pareja después de una ruptura
Encontrar pareja después de una ruptura puede ser un proceso desafiante, pero también puede ser una oportunidad para crecer. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a encontrar a alguien con quien puedas construir una relación sólida y saludable:
¿Has dejado ir a tu ex?
Si todavía no has superado tu ruptura, no encontrarás el amor.
Cuando en la primera cita hablas mucho sobre tu ex estás rompiendo las reglas sagradas de las primeras citas, aunque puedes verlo como un proceso de aprendizaje porque estás avanzando y te estás dando cuenta que aún no has superado la ruptura.
No te sientas presionado/a para encontrar otra pareja inmediatamente después de una ruptura. Toma el tiempo para sanar y asegurarte de estar listo/a antes de buscar a alguien nuevo. Si quieres encontrar una nueva pareja y el amor verdadero, tienes que dejar ir esas cosas primero.
Autoestima
La autoestima juega un papel importante en la búsqueda de una relación saludable. Trabaja en mejorar tu autoimagen y en tener una actitud positiva hacia ti mismo.
Busca actividades que te gusten
Participa en actividades que te gusten y te hagan sentir bien. Esto te ayudará a conocer a personas con intereses similares y a aumentar tu confianza.
Sé auténtico
Cuando conozcas a alguien, sé auténtico. No trates de ser alguien que no eres para impresionar a otra persona. En última instancia, encontrar a alguien que te acepte tal y como eres es más importante.
Aprende de tus errores pasados
Analiza tus relaciones anteriores y aprende de tus fallos. Esto te ayudará a evitar caer en los mismos patrones en el futuro.
No mezcles a tus hijos con tu vida amorosa
No presentes a una pareja como tal hasta estar seguro/a de que la relación es seria. Es importante que conozcan a la persona, pero en un principio como un amigo.
Recuerda, encontrar pareja después de una ruptura no es fácil, pero si sigues estos consejos y te mantienes positivo, eventualmente encontrarás a alguien que sea un buen partido para ti. En Dazzling podemos ayudarte a encontrar pareja, sólo debes confiar en profesionales que pueden hacerte la vida más fácil en este sentido, y orientarte en todo el proceso.
