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¿Qué hacer ante la presencia de un Zombieing? ¿Cómo enfrentar la vuelta de un ex a través de las redes sociales?

En la era de las redes sociales, hemos presenciado el surgimiento de un fenómeno peculiar que ha sido bautizado como “zombeing”. Este término describe la situación incómoda y sorprendente de encontrarse con la presencia virtual de un ex en nuestras vidas, después de que parecía haber desaparecido por completo. En este artículo, exploraremos qué hacer cuando nos enfrentamos a un zombeing y cómo manejar esta situación con gracia y madurez.

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¿Qué es el Zombeing?

El zombeing es el regreso inesperado de un ex a nuestras vidas a través de las redes sociales. Después de un rompimiento y el paso del tiempo, es común que ambas partes sigan adelante y vayan por diferentes caminos. Sin embargo, el zombieing trae consigo la sensación de que el pasado ha regresado a acecharnos desde la pantalla de nuestro dispositivo.

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Cómo afrontar la presencia de un Zombieing

Mantén la calma y evalúa tus sentimientos

 Es importante no dejarse llevar por las emociones inmediatas al descubrir la presencia del zombieing . Tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes al respecto y si estás dispuesto o no a retomar algún tipo de contacto.

Establece límites claros

Si decides que no quieres tener contacto con tu ex, establece límites claros en tu relación en línea. Bloquear o eliminar a la persona de tus redes sociales puede ser una opción válida para mantener la tranquilidad y evitar el contacto no deseado

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Prioriza tu bienestar

 Enfócate en ti mismo y en tu bienestar emocional. Si la presencia del zombeing te genera estrés o ansiedad, es fundamental cuidar de ti mismo. Busca actividades que te hagan sentir bien, como practicar ejercicio, pasar tiempo con amigos o dedicarte a tus hobbies.

Evita comparaciones

 Cuando te encuentres con el perfil del zombieing, es natural que te sientas tentado a comparar tu vida actual con la de tu ex. Sin embargo, esto sólo alimentará sentimientos negativos y te distraerá de tu propio camino. Recuerda que cada persona sigue su propio ritmo y que tu felicidad no depende de la vida de tu ex.

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